sábado, 24 de enero de 2015

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miércoles, 21 de enero de 2015

SOMOS UN ESPEJO




Si te preguntara… “Como te gustaría que la gente de tu entorno te describiera? Y como te describirías a ti mismo?, es muy posible que te resultara mas fácil lo primero que lo segundo. 

Es curioso, pero a veces sabemos perfectamente cómo queremos que nos vean los demás, y es muy diferente a cómo nos vemos a nosotros.



Ahora te pregunto… “Si quieres que los demás te vean, por ejemplo, como un hombre o mujer feliz, agradable, seguro de sí , dinámico y con energía, ¿qué es lo que estás haciendo para conseguirlo?”. Una cosa es querer y otra muy distinta es hacer.



Por ejemplo, para mí estar contenta es importante. No solo quiero que los demás me vean como una persona contenta, sino que necesito estar contenta para estar bien conmigo misma. Y ¿qué es lo que hago para conseguirlo? Fácil: despejarme 5 minutos y sonreír. También me gusta recordarme que hay muchas cosas buenas por las que sonreír, como la familia, el novio, los nuevos zapatos jejeje o simplemente el tener la posibilidad de sonreirle a una persona y de hacer su día más feliz. (algunas te devuelven la sonrisa y es lindo, otras solo te ven con cara de y luego... no les ha pasado?)


Ahora si te digo: “No pienses en coches rojos!”, “Nada de pensar en coches rojos!”... que es lo que pasa? Que estas pensando en coches rojos, no? Es curioso como la mente no asimila los “no”. Con esto quiero decir que si estas la mayor parte del tiempo centrando la atención en los aspectos negativos que hay en ti o en los demás, estoy segura de que es eso todo lo que vas a ver: cosas malas.

Pongamos un ejemplo: imagínate a una persona que se levanta por la mañana, se arregla con su mejor look, se mira al espejo y se dice: “¡Cada día mejor!, ¡me siento bien y estoy trabajando para cuidarme más y ponerme más guapa o guapo!, ¡me veo muy bien!”. Sí, está claro que también pensará que hay cosas que puede cambiar o mejorar, pero la persona de este ejemplo, sobre todo, se centra en lo bueno (y te recuerdo, una vez más, que todas tenemos cosas buenas).

Por otro lado, otro individuo se levanta por la mañana y empieza: “¡Me veo fatal!, ¡he cogido peso!, ¡mira qué piernas! Pufff… no tengo ganas de arreglarme, ¿para qué?”. Lo sé, son dos ejemplos un tanto exagerados. Normalmente por las mañanas nos levantamos con tanta prisa que no nos da tiempo de pensar mucho. Pero solo imagínate la situación de cada una de ellas, y piensa en cómo los pensamientos de cada una van a tener un efecto en su día.

¿Cuál de las dos personas quieres ser? Estoy segura de que la primera, así que esta mes intenta centrarte solo en lo que te gusta de ti y de los demás. Cuesta, lo sé, pero no es imposible… ¡inténtalo! Ya me contarás si has notado alguna diferencia.

Y recuerda: eres un espejo.




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